L’automne s’achève l’hiver approche, voici une idée de ce que vous pouvez entreprendre afin de préparer le corps au changement de saison!

Prendre un flacon en verre teinté de 30 ml muni d’un compte-gouttes, y verser les huiles essentielles selon les quantités indiquées ci-dessous puis agiter.

HE de ravintsara, Cinnamomum camphora CT cinéole……….. 5 ml

HE de pin sylvestre, Pinus sylvestris……………………………. 10 ml

HE de thym saturéioïde, Thymus satureoides…………………. 5 ml

HE de marjolaine des jardins, Origanum marjorana………… 10 ml

(1 ml correspond à 25 gouttes)
 

Ces huiles essentielles ont des vertus qui leur sont propres. Vous pouvez consulter Ma Bible des huiles essentielles par Danièle Festy.

Cette association est proposée par Aude Maillard, aromathérapeute dans le n° 163 – décembre 2015 – Plantes & santé.
 

Indications: Fatigue physique, psychique, baisse immunitaire, stress, troubles du sommeil et insomnies… tous ce qui touche de près ou de loin à l’épuisement nerveux souvent lié au stress, au surmenage mais aussi aux contextes d’algies chroniques.

Contre-indications: Enfants < 7 ans, femmes enceintes et allaitantes, antécédents de cancers hormonodépendants.

Voie olfactive ou cutanée: 2 gouttes à déposer sur l’intérieur des poignets ou 10 gouttes à répartir le long de la colonne puis masser.

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